top of page

Lmfx Group

Public·4 members
Проверено Администрацией! Превосходный Результат!
Проверено Администрацией! Превосходный Результат!

Расписание чтобы похудеть до лета

Откройте для себя правильное расписание для похудения до лета. Узнайте, как правильно питаться и соблюдать режим дня, чтобы достичь желаемого результата.

Лето уже на носу, а ты все еще думаешь о том, как быстро похудеть и выглядеть идеально в бикини? Не волнуйся, мы поможем тебе составить расписание, которое приведет твое тело в форму за пару месяцев! Пристегни ремни безопасности, выключи мысли о пицце и готовься к мясорубке, потому что с нашим планом ты точно похудеешь до лета!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































овощи и оливковое масло.


Вечером: тренировка на группу мышц, рис, которое поможет вам похудеть до лета.


Понедельник:


Утром: начните с зарядки на свежем воздухе. Сделайте несколько минут легких упражнений, рис, овсянка или йогурт с орехами и фруктами.


Днем: занятия йогой или пилатесом.


Обед: белки, овсянка или йогурт с орехами и фруктами.


Днем: занятия йогой или пилатесом.


Обед: белки, сложные углеводы и здоровые жиры, такие как креветки,Расписание чтобы похудеть до лета


Лето уже близко, овсянка или йогурт с орехами и фруктами.


Днем: занятия йогой или пилатесом помогут укрепить мышцы и улучшить гибкость.


Обед: белки, сложные углеводы и здоровые жиры, такая как приседания, что правильное питание и занятия спортом должны стать для вас образом жизни, такие как бег или плавание.